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成人拉丁舞

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13580389076黄老师

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    无论是从生理、心理或社交的观点来看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与舞伴合作完成。

    对于成人来说,社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。面对工作、生活巨大压力,人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态,在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。

    跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力,同时消耗大量脂肪,对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。而且,拉丁舞学起来很容易,只要学会基本舞步和架式,就可以跳出自己的风格。

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